Materiale
- 2 cinesini
- 10 ostacoli over
Preparazione
- Area di gioco: 15x5 metri
- Giocatori: tutti i giocatori
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 1 da 10 minuti
Sommario
Esercizio per il miglioramento della tecnica di corsa attraverso l’utilizzo delle andatureObiettivi Secondari
Coordinazione oculo-podalica, Combinazione, Coordinazione intersegmentaria, Ritmizzazione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
