Prima squadra
Prima squadra
Cross semi-situazionali con disturbi
Esercitazione situazionale per allenare la tecn...
Partita nel diamante
Proposta di partita a tema per esaltare la lett...
Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area
Proposta di schema da calcio d'angolo contro un...
Tattica collettiva difensiva: difendi la porta
Allenare la fase difensiva in base alla giocata...
Analisi tattica del Bayer 04 Leverkusen
Un'imbattibile difesa sotto la guida di Xabi Al...
Partita a tema per intensità e pressing
Partita a tema 5 contro 5 con compagni sponda c...
Recupero palla e ripartenza
Partita a tema su campo regolamentare che allen...
Aggancio laterale in 1 contro 1
Esercitazione con componenti condizionali in re...
Marcature in area: scambiarle o mantenere la posizione?
Analisi del gol del Napoli contro la Juventus
Possesso palla posizionale 5 contro 3 con due porte
Esercitazione per allenare il possesso palla e ...
Rondo 6 contro 3 con rotazioni dentro e fuori
Situazione di superiorità numerica nel possesso...
Possesso palla 8 contro 8 più 2 jolly con controllo orientato in regime cognitivo
Possesso palla 8 contro 8 più 2 jolly con obiet...
Rondo con file diverse
Proposta di rondo con elementi cognitivi per al...
Small-sided game 5 contro 5: passaggio vincente nell'angolo
Small-sided Game 5 contro 5 per allenare posses...
Velo: situazione semplificata
Esercitazione situazionale per sviluppare una c...
Allenamento di forza orizzontale con cambi di direzione a vari angoli
Allenamento che sviluppa la capacità di forza g...
Tecnica e tattica di reparto: marco-copro più presa di posizione
Esercitazione situazionale per allenare la line...
Medium-sided Game lattacido: 5 contro 5
Esercitazione di possesso 5 contro 5 alternata ...
Esercizio intermittente per ruoli
Esercizio per migliorare la capacità aerobica s...
Circuit training per la resistenza atletica
Circuito atletico a stazioni multiple con concl...
Dal 2 contro 1 al 2 contro 3 per il miglioramento della capacità aerobica
Esercitazione per migliorare la capacità aerobi...
Preparazione funzionale: rapidità e tiro in porta
Circuito tecnico-motorio per sviluppare la rapi...
Circuito di resistenza con passaggi - FC Bayern Monaco
Stazione tecnica per allenare la capacità di li...
Percorso aerobico con variazioni di velocità e tipologie di corsa
Esercizio per migliorare la capacità aerobica s...
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
