Materiale
- Cinesini
- 6 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x30
- Giocatori: 12
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 4 ripetizioni da 3 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario
Gioco semplificato 3 contro 2 per allenare il possesso palla, lo smarcamento durante il possesso e le transizioniObiettivi Secondari
Feints and tricks, Losing your marker, Pass, Marking, Intercepting, Tackling, Mobility, 3 versus 2, Support, TransitionsOrganizzazione
Formare un area di gioco di 30x30 metri divisa in quattro quadrati uguali adiacenti (A-B-C-D in figura) di 15x15 metri con l'utilizzo di cinesini. Dividere i giocatori sui quadrati come in figura: tre bianchi e due rossi nel quadrato A, tre bianchi e due rossi nel quadrato B, un rosso nel quadrato C e un rosso nel quadrato D. Il gioco parte con la palla ad un giocatore bianco nel quadrato A. Il possesso palla avviene in superiorità numerica: chi ha il possesso del pallone gioca su due quadrati (A e B nell'esempio in figura) un 6 contro 4, suddiviso nei due quadrati in 3 contro 2 + 3 contro 2. Quindi si gioca sempre con un 6 giocatori in possesso palla contro 4 avversari che tentano di conquistare il pallone.
Descrizione
- Il gioco inizia con un possesso palla 3 contro 2 all'interno del quadrato A
- L'obiettivo della squadra in possesso palla (i bianchi in questo caso) è di effettuare cinque passaggi consecutivi tra di loro all'interno del proprio quadrato di gioco
- La squadra bianca dopo cinque passaggi consecutivi cambia gioco per i compagni nel quadrato B che continuano l'esercitazione nelle stesse modalità
- Se i giocatori in fase di non possesso (nell'esempio i rossi) riconquistano palla, la passano ad un compagno che si trova nel quadrato C o D e si spostano nella medesima zona seguiti da due avversari (bianchi) che hanno il compito di riconquistare il possesso e rigiocarla in uno dei due quadrati A o B. I due giocatori rossi dal quadrato A si spostano velocemente in quello più vicino C mentre i due giocatori rossi posizionati nel quadrato B si spostano nel D. Si formano così due situazioni di 3 contro 2 a favore dei giocatori rossi che sono passati alla fase di possesso palla
Regole
- Tocchi liberi a disposizione di ogni giocatore
- Alternare la fase di pressione per il recupero palla tra giocatori, ovvero ruotare sempre i giocatori che formano le coppie che vanno a recuperare la palla
Varianti
- I sei giocatori in fase di possesso palla devono raggiungere un numero minimo di 8/10 passaggi consecutivi senza intercetto avversario per ottenere un punto giocando su due zone di possesso (due quadrati) un 6 contro 4. La palla può essere trasmessa direttamente da un quadrato all'altro senza aver raggiunto un numero minimo di passaggi (si allarga la zona di gioco). Sia i giocatori in possesso che gli avversari in inferiorità numerica devono comunque mantenere la propria zona smarcandosi in essa senza invadere l'altro quadrato di possesso. Quindi i possessi verranno eseguiti in situazione di 6 contro 4 nei quadrati A e B oppure C e D.
Temi per l'allenatore
- Non trovarsi sulla stella linea di passaggio (essere scaglionati), ovvero garantire l’equilibrio anche alla fine della combinazione
- Garantire sempre due opzioni di passaggio al compagno in possesso di palla e, più in particolare, appoggio e sostegno
- Tempestività ed armonizzazione dei movimenti senza palla con quelli della palla
- Il giocatore in possesso di palla, una volta che ha effettuato il passaggio deve muoversi e rendersi nuovamente utile (mobilità continua)
- I passaggi da un quadrato all'altro devono essere effettuati con velocità ed intensità di calcio per togliere i riferimenti agli avversari
- Curare la reazione alla transizione negativa, perso il possesso il giocatore più vicino al pallone pressa l'avversario mentre i compagni accorciano
- Incitare il Dai e Vai: dopo aver giocato la palla ad un compagno, il giocatore continua la corsa per inserirsi in uno spazio libero dove ricevere nuovamente
Difficoltà:
Categoria:
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