I crampi sono piuttosto frequenti sui campi da calcio e colpiscono sia i campioni che i dilettanti: perché e come si affrontano?

Stazione tecnica per guida e dominio palla, dribbling, trasmissione e controllo orientato

Small-sided game 3 contro 2 per conclusione a favore degli attaccanti con ripartenza offensiva dei difendenti su recupero palla

Possesso palla in spazi ristretti ad alta intensità per migliorare le capacità condizionali, tecniche e cognitive