Materiale
- 4 cinesini
- Un pallone in meno rispetto al numero dei giocatori
Preparazione
- Area di gioco: 10x10 metri
- Giocatori: da 4
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 5 da 2 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario
Un esercizio per i portieri che stimola la competizione e allena la concentrazione sfruttando il gioco come componente ludicaObiettivi Secondari
Tecnica di uscita in tuffo, Concentrazione del portiere, Corsa con cambi di direzione, ConcentrazioneOrganizzazione
Formare un quadrato di 10x10 metri con i cinesini. I giocatori si posizionano all'esterno del quadrato. All'interno dello spazio di gioco, ci sono dei palloni, uno in meno rispetto al numero dei giocatori.
Descrizione
- Un gioco recuperato dalla tradizione popolare, rivisitato in chiave sportiva, è il gioco delle sedie
- In questo gioco i portieri corrono in senso orario, antiorario, invertendo frequentemente la direzione, all'esterno del quadrato
- Al battito di mani dell'allenatore, i portieri devono, in tuffo, conquistare il pallone
- Viene eliminato il portiere che resta senza palla
- Si continua il gioco finché non resta un solo portiere, il vincitore
Varianti
- Il tuffo dev'essere eseguito sempre nel fianco indicato dall'allenatore (fianco di tuffo)
- L'inizio del gioco non è dato dalla voce ma l'allenaotre, alzando la mano, compone un numero. Se il numero indicato è pari, si continua a correre, se è dispari, si va alla ricerca del pallone
Temi per l'allenatore
- I giocatori devono prestare attenzione durante tutto il gioco, seguendo i segnali del mister per farsi trovare pronti
- I portieri che vengono eliminati possono svolgere esercizi di tecnica come passaggi con le mani o alcuni esercizi per migliorare la reattività
- Durante il gioco la concentrazione dev'essere massima
- Attenzione a evitare scontri tra i giocatori nel momento di ingresso nel quadrato
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