Intensità cognitiva - RSA e conclusione BVB Borussia Dortmund

Sviluppi offensivi per il tiro in porta con mov...

Preparazione Atletica RSA (Repeated Sprint Ability)

Capacità condizionali - Real Madrid CF

Circuito per allenare velocità, rapidità, resis...

Preparazione Atletica Resistenza alla velocità

Forza esplosiva - Salti multipli

Esercizio pliometrico per allenare la forza esp...

Preparazione Atletica Forza esplosiva

Circuito condizionale - Velocità con cross e conclusione finale FC Barcellona

Circuito condizionale dall'Fc Barcellona utile ...

Preparazione Atletica Rapidità

Possesso palla: dal 4 contro 1 al 4 contro 4

Gioco condizionato di possesso palla con carico...

Preparazione Atletica Possesso palla

Lavoro a stazioni di forza resistente

Preparazione Atletica Forza resistente

Circuito tecnico condizionale - Doppia L

Esercitazione tecnico-condizionale per migliora...

Preparazione Atletica Rapidità

Partita condizionata: zone adiacenti - Juventus F.C.

Partita per lo sviluppo della potenza aerobica ...

Preparazione Atletica Potenza aerobica

Sblocca il tuo potenziale

Accesso a esercitazioni e tattiche premium

Abbonati ora

Allenamento aerobico: cambi di direzione e posizionamento in velocità

Alzare la soglia aerobica e migliorare la coord...

Preparazione Atletica Capacità aerobica

Circuito condizionale per lo sviluppo della rapidità

Un circuito condizionale per allenare la rapidi...

Preparazione Atletica Rapidità

Circuito fisico - L'Esagono

Circuito fisico per sviluppare la resistenza al...

Preparazione Atletica Resistenza alla velocità

Salti ad ostacoli con cambi di direzione multipli e dominio palla

Allenare la tecnica in dominio palla e la forza...

Preparazione Atletica Forza esplosiva

Circuit training coordinativo con 4 stazioni

Allenare le capacità coordinative generali e sp...

Preparazione Atletica Capacità coordinative

Possesso palla 4 contro 4 più jolly

Training condizionale attraverso possesso palla...

Preparazione Atletica Potenza anaerobica

Capacità di reazione: mosca cieca

Allenare la velocità con un esercizio di psicoc...

Preparazione Atletica Reazione

Miglioramento potenza aerobica attraverso RSA

Migliorare la potenza aerobica avvicinandosi al...

Preparazione Atletica Potenza aerobica

Small-sided Game 3 contro 3 per la resistenza aerobica

Abbinare la preparazione fisica al gioco di pos...

Preparazione Atletica Resistenza aerobica

Possesso palla 4 contro 2

Allenare la capacità lattacida ed i gesti tecni...

Preparazione Atletica Capacità anaerobica

Interval Training: allenamento fisico con trasmissione palla

Circuito tecnico-condizionale per migliorare le...

Preparazione Atletica Capacità aerobica

Resistenza alla velocità - Preparazione atletica

Circuito condizionale per allenare la resistenz...

Preparazione Atletica Resistenza alla velocità

Velocità e psicocinetica - 8 coni

Allenare la resistenza alla velocità attraverso...

Preparazione Atletica Velocità

Circuito tecnico motorio: lavoro aerobico

Proposta di circuito tecnico motorio in un rett...

Preparazione Atletica Capacità aerobica

4 contro 4 - Le ripartenze

Allenare la finalizzazione e le transizioni neg...

Preparazione Atletica Attacco porta

Circuito Fisico - Il quadrato

Esercitazione per allenare velocità, rapidità e...

Preparazione Atletica Psicocinetica