Il calcio giovanile tra benessere e prestazione
Il calcio giovanile tra benessere e prestazione |
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La motivazione intrinseca è il motore principale per l’apprendimento e il benessere. Per stimolarla, è fondamentale soddisfare tre bisogni psicologici chiave: ne parliamo qui |
La motivazione intrinseca è il motore principale per l’apprendimento e il benessere.
Nel calcio giovanile, un sano equilibrio tra benessere psico-fisico e prestazione è essenziale per garantire percorsi positivi di crescita sportiva. Quando i giovani atleti si sentono valorizzati nelle loro risorse, hanno maggiori opportunità di esprimere il loro potenziale e sviluppare un legame duraturo con lo sport.
Le ricerche in psicologia dello sport ci insegnano che la motivazione intrinseca – la spinta che nasce dalla passione per il gioco e dal desiderio di migliorarsi – è il motore principale per l’apprendimento e il benessere.
Per stimolarla, è fondamentale soddisfare tre bisogni psicologici chiave:
- COMPETENZA: Quando i giovani atleti si sentono capaci di affrontare le sfide sportive e mostrare i propri progressi, crescono in determinazione e fiducia in sé stessi.
- AUTONOMIA: Quando l’impegno nasce da una scelta personale e non da imposizioni esterne, aumentano il coinvolgimento e il senso di responsabilità.
- RELAZIONI POSITIVE: Quando il clima di squadra è sano, il supporto di allenatori, compagni e familiari alimenta il senso di appartenenza e la fiducia reciproca.
Come possiamo favorire il giusto equilibrio tra benessere e prestazione?
- Ambiente sereno che stimoli il divertimento e la voglia di migliorarsi
- Focus sul processo di crescita, piuttosto che sui risultati immediati
- Fiducia nel potenziale di ogni atleta e supporto nel suo percorso
Genitori, allenatori e dirigenti, come modelli di riferimento, esercitano un’influenza fondamentale sulla motivazione, sulla percezione di competenza e sulle risposte emozionali dei giovani.
Insieme possiamo costruire un calcio che non solo forma atleti, ma promuove anche il benessere e la crescita personale di ogni calciatore e calciatrice.
Per approfondire:
- Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist