A2 - Doppia parata in tuffo con cambio lato
Materiale
- Porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: area di rigore
- Giocatori: 2
- Tempo di svolgimento: 8 minuti
Organizzazione
P1 si posiziona in porta e P2 sul dischetto del rigore in possesso di due palloni.
Descrizione
Si effettua un'attività di tiro e doppia parata.
Regole
- Partendo dal centro della porta P1 deve intercettare in tuffo un tiro effettuato da P2, prima alla sua destra e poi un secondo alla sua sinistra.
- Il pallone va calciato forte e rasoterra.
- Il portiere deve intercettare entrambe le palle in presa.
- P1 deve rialzarsi da terra rapidamente.
- Dopo 4 minuti di attività si invertono i ruoli di gioco.
Varianti
- P2 deve calciare la palla a mezza altezza, con palla in mano facendo rimbalzare il pallone in prossimità del portiere.
- Utilizzare distanze e posizioni diverse, variando la propposta centralmente e lateralmente alla porta si ha possibilità di lavorare su bisettrice e posizionamenti.
Adattamenti numerici:
- 1 portiere presente, l'allenamento viene svolto dall'allenatore dei portieri con il coinvolgimento dei giocatori di movimento.
- 3 portieri presenti, svolgere l'attività cambiando ruolo dopo ogni azione.
- 4 portieri presenti, svolgere l'attività a coppie. Ogni 2'30" cambiare le coppie.
- 5 portieri presenti, svolgere l'attività dividendo i portieri in due stazioni, utilizzando le indicazioni per 2 (vedi figura) e 3 portieri. Permettere a tutti i portieri l'attività in entrambi i gruppi per garantire stesso impegno motorio.
- 6 portieri presenti, svolgere l'attività dividendo in 2 gruppi da 3. Ogni 2 minuti cambiare i gruppi.
Temi per l'allenatore
COMPORTAMENTI PRIVILEGIATI
- Il portiere effettua velocemente la rialzata.
- Il portiere interviene con efficacia su entrambi i lati di parata.
- P2 utilizza entrambi i piedi con delle trasmissioni efficaci e precise.
Copyright 2025 © Tutti i diritti riservati. Titolare dei diritti sui contenuti FIGC. È vietata ogni riproduzione non autorizzata, anche parziale.
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
