A6 - Spostamento e tiro in porta con comando vocale o visivo
Materiale
- Porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: area di rigore
- Giocatori: 3
- Tempo di svolgimento: 8 minuti
Organizzazione
P1 si posiziona al centro della porta. P2 e P3 si posizionano in diagonale, all'esterno dell'area del portiere, con un pallone a testa.
Descrizione
Si esegue un'esercitazione di spostamento e presa di posizione.
Regole
- P1, al comando di un compagno (P2 e P3) si sposta rapidamente di fronte a lui ed effettua una presa su di un tiro rasoterra.
- Dopo 2 spostamenti i ruoli di gioco si invertono.
- Lo spostamento da una posizione all'altra dev'essere eseguita attraverso una corsa incrociata: portando avanti all'altro il piede opposto rispetto alla direzione di corsa.
Varianti: il comando visivo di P2 e P3 viene svolto spostando la palla con la suola prima di calciare.
Varianti
Adattamenti numerici:
- 1 portiere presente, la proposta viene svolta dall'allenatore dei portieri.
- 2 portieri presenti, la proposta viene svolta dall'allenatore dei portieri.
- 4 portieri presenti, P4 si posiziona dietro a P1 e svolge l'attività in modo alternato.
- 5 portieri presenti, dividere in due gruppi, la proposta viene svolta dall'allenatore dei portieri, ogni 1'30" cambiare i gruppi.
- 6 portieri presenti, dividere in due gruppi.
Temi per l'allenatore
Comporamenti privilegiati
- Gli spostamenti devono essere rapidi ed efffettuati con i piedi radenti al suolo
- Assumere una corretta postura d'attesa, (gambe semiflesse e braccia in avanti).
Copyright 2025 © Tutti i diritti riservati. Titolare dei diritti sui contenuti FIGC. È vietata ogni riproduzione non autorizzata, anche parziale.
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
