Materiale
- 4 coni
- 13 cinesini
- 14 palloni
- 7 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 30x30 metri
- Giocatori: tutta la squadra
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 2 da 5 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario
L'esercizio allena varie tecniche di conduzione palla e la velocità di reazione ed elaborazione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
