Riconquista palla e rapida finalizzazione
Obiettivo
Materiale
- 4 coni
- 7 casacche
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x50 metri (metà campo)
- Giocatori: 13 (12 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 2 da 8 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Allenare il possesso palla e il pressing: transizione positiva rapida per la finalizzazione |
Trasmissione, Smarcamento, Conclusione, Presa di posizione, Intercetto, Mobilità, Possesso palla, Attacco porta, Ripartenza, Transizioni |
Organizzazione
Con quattro coni posti ai vertici creare nei pressi della linea di metà campo un quadrato di 15x15 metri (come in figura). All'interno del quadrato organizzare un possesso palla: cinque giocatori rossi contro tre bianchi. Nel cerchio di centrocampo disporre alcuni palloni. Al limite dell'area di rigore posizionare due attaccanti bianchi, affiancati da due difensori rossi. Il portiere si posiziona a difesa della porta.
Descrizione
- Al segnale dell'allenatore, i giocatori rossi che si trovano all'interno del quadrato giocano un possesso palla in superiorità numerica 5 contro 3
- L'obiettivo nel possesso palla è la conquista del pallone da parte della squadra in inferiorità numerica (squadra bianca) attraverso un pressing ad alta intensità
- Una volta recuperata la palla, i tre giocatori bianchi (A, B, C) scattano velocemente fuori dal quadrato verso il cerchio di centrocampo, per raccogliere un pallone
- A, B e C attaccano rapidamente l'area di rigore
- I due attaccanti bianchi, al limite dell'area di rigore, si uniscono all'azione d'attacco dei tre giocatori A, B, C (ora in A1, B1 e C1)
- I due difensori rossi devono contrastare l'azione offensiva in maniera attiva (situazione di 5 contro 2 a favore degli attaccanti per la conclusione)
- La squadra in attacco deve finalizzare il più rapidamente possibile l'azione
- A conclusione dell'azione o al recupero della palla da parte dei difensori rossi, l'esercitazione ricomincia con il possesso palla all'interno del quadrato
- Alla fine della prima serie invertire i ruoli tra le due squadre, mantenendo fissi i due difensori
- Vince la squadra che nell'arco dell'intera esercitazione riesce a fare più gol
Regole
- Durante la serie, dopo un certo numero di azioni, ruotare i giocatori che fungono da difensori con dei compagni all'interno del quadrato. In tal modo tutti i giocatori della squadra parteciperanno al possesso palla e ricopriranno il ruolo di difensori
- La stessa cosa vale per la squadra che deve finalizzare in porta. Ruotare i giocatori che fungono da attaccanti con i giocatori che partecipano al possesso palla iniziale all'interno del quadrato
Varianti
- Limitare i tocchi di palla (massimo due) durante il possesso all'interno del quadrato
- L'azione offensiva deve svilupparsi entro 10 secondi
- L'azione di finalizzazione può svilupparsi in situazione di 4 contro 2 o 3 contro 2 (anzichè 5 contro 2)
Temi per l'allenatore
- L'allenatore deve stimolare i propri giocatori a mantenere alti i ritmi di gioco. La riconquista palla nel possesso e l'attacco offensivo dovranno essere finalizzati velocemente (transizione positiva per la conclusione)
- Una rapida ripartenza è molto importante per sorprendere la difesa avversaria
- In azioni di ripartenza, ricordare ai giocatori di effettuare giocate semplici e dirette, aumentandone così l'efficacia (cercare di sfruttare la situazione di superiorità numerica per arrivare al tiro in porta velocemente)
- Ricordare ai giocatori, che un buon possesso palla diminuirà le possibilità della squadra avversaria di segnare
- Se il possesso palla dovesse prolungarsi per più di 30 secondi, interromperlo e far partire l'azione d'attacco per la finalizzazione
