Materiale
- 7 cinesini (3 gialli, 2 blu e 2 rossi in figura)
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x30 metri
- Giocatori: almeno 6 + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario
Esercitazione per migliorare l'ultimo scambio al limite dell'area di rigore, il dribbling e il tiro in porta
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
