Prima squadra

Sviluppi offensivi - Proposta di azione offensiva per il modulo 4-3-3 con partenza dall'esterno basso

Reazione - Esercizio per l'attivazione fisica e mentale dei giocatori con elementi di psicocinetica e situazioni di 1 contro 1 con due porte

Riscaldamento - Riscaldamento tecnico utile ad attivare sia fisicamente che mentalmente i giocatori e ad allenare la tecnica di passaggio

Riscaldamento - Riscaldamento tecnico utile ad attivare sia fisicamente che mentalmente i giocatori

Riscaldamento - Esercizio da svolgere in fase di riscaldamento pre partita per aumentare la concentrazione dei giocatori utile per affrontare le attività successive

Riscaldamento - Esercizio di attivazione utile ad incrementare l'attività cardiovascolare e muscolare dei giocatori

Resistenza alla velocità - Circuito di preparazione fisica, utile per velocità e resistenza

Formazione - Trarre vantaggio dalla percezione soggettiva del giocatore verso la causa di un risultato

Formazione - La motivazione nel calcio è il fattore psicologico che tutti sono convinti di dominare e che alla fine, usato troppo, può avere un effetto negativo sui giocatori.

Capacità aerobica - Esercizio utile ad allenare vari gesti tecnici come la guida della palla, il dribbling e il tiro in porta