Prima squadra
Potenza aerobica - Lavoro sul quadrato
Percorso fisso per un esercizio sull'agilità de...
Velocità, resistenza e finalizzazione - Bayern Monaco FC
Velocità e resistenza con successiva finalizzaz...
7 contro 7 con due porte
Gioco condizionato 7 contro 7 per il migliorame...
Partita a tema 10 contro 10 - Borussia Dortmund BVB
In questa esercitazione alleniamo la visione di...
Tiro dalla zona centro laterale
Migliorare la conclusione in porta dall'interno...
Gioco condizionato 6vs6 + 4 jolly con area obiettivo e 1vs1
Gioco condizionato per lo sviluppo del possesso...
Gioco aereo a punti
Gioco condizionato per i portieri che allena i ...
Circuito condizionale - La X
Con questa esercitazione alleniamo vari aspetti...
Rondo 4 contro 2 - smarcamento dell'attaccante
Esercitazione propedeutica per la ricerca della...
Small-sided Game - 5 contro 5, gioco in ampiezza
Esercitazione utile ad allenare il possesso pal...
Gioco condizionato - 3 squadre
Allenare il possesso palla, movimento e l'inter...
Movimenti d'attacco alla profondità per il modulo 4-3-3
Esercizio tattico per allenare i movimenti d'at...
Possesso palla posizionato - I 2 rettangoli
L'esercizio prevede un possesso palla ad obiett...
Gioco semplificato - 3 contro 2
Allenare le situazioni difensive ed offensive i...
Passaggi in serie - FC Bayern Monaco
Questo esercizio prevede una serie di scambi gu...
Sprint alternati - Preparazione Atletica
Esercizio da utilizzare in fase di preparazione...
Circuito fisico - Chelsea FC
Esercitazione fisica utile ad allenare agilità ...
Serie di passaggi e movimenti per la sovrapposizione con scambio
Lavorando su un quadrato ad alta intensità si m...
Serie di passaggi e movimenti per la sovrapposizione e lo smarcamento
Lavorando su un quadrato ad alta intensità si m...
Uno-due e passaggio filtrante
Situazione semplificata con scambio palla avant...
Forza preventiva arti inferiori
Decision making - Sviluppare le capacità di decisione sotto pressione
Migliorare le capacità di decisione sotto press...
Torello cognitivo per le transizioni e la visione periferica - Barcellona F.C.
Utilizzato dalla cantera del Barcellona come in...
Resistenza e movimento nello spazio - Real Madrid CF
Esercitazione che permette di allenare la resis...
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