Prima squadra
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Allenamento Interval Training - Barcellona FC
Circuito fisico interval training per allenare ...
Possesso 5 contro 5 e differenti tiri in porta
Gioco condizionato utile ad allenare il possess...
Circuito di riscaldamento tecnico-motorio
Percorso di riscaldamento con componenti tecnic...
Riconquista della palla e rapida finalizzazione
Allenare il possesso palla e il pressing: trans...
Nordic hamstring inverso
Esercizio di forza preventiva per i muscoli ant...
5 contro 5 - Marcatura a uomo
Possesso palla ad alta intensità con marcatura ...
Small-sided Game: Hockey
Small-sided Game per migliorare possesso palla ...
Attacco porta con cross
Esercizio per allenare attacco porta, finalizza...
Allenare agilità, velocità e finalizzazione
Circuit training per agilità, rapidità e finali...
Guida della palla in velocità, sfida per il tiro in porta
Conduzione palla in velocità e situazione di 1 ...
Lavoro intermittente specifico
Lavoro condizionale per sviluppare componenti a...
Small-sided Game - 3 contro 3 e due obiettivi
Possesso palla 3 contro 3 utile ad allenare la ...
4 vs 2 a zone con inserimenti per il 4-2-3-1 F.C. Bayern Monaco
Situazione di superiorità numerica 4 contro 2 s...
Rapidità e psicocinetica con la speed ladder
Con questo esercizio alleniamo la rapidità con ...
Combinazione a Y con controllo orientato
Proposta di esercizio con combinazioni fra quat...
Lavori di forza + 2 contro 2
Esercizio per sviluppare la forza e allenare i ...
Riscaldamento tattico - Possesso palla con meta
Gioco condizionato di possesso palla per fase d...
Sorprendere la difesa e finalizzare
Esercitazione per migliorare il posizionamento ...
Costruire azioni d'attacco veloci in un 4-2-3-1
Diverse soluzioni offensive per il modulo 4-2-3...
Gioco condizionato 7 contro 7 - Barcelona FC
Dal diario di Guardiola: gioco condizionato 7 c...
Schema su calcio d'inizio
Proposta di schema su calcio d'inizio con l'obi...
Attivazione libera
Riscaldamento a secco del calciatore
Possesso palla con meta - Juventus FC
Possesso palla 4 contro 4 più 2 jolly per crear...
Possesso palla 5 contro 3 - La transizione
Gioco semplificato di possesso palla 5 contro 3...
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