Allievi
Allievi
Esercitazione tecnico-tattica 11 contro 11
Situazione di 11 contro 11 da rimessa dal fondo...
Tattica Parità numerica (difesa)
Possesso palla con inserimento
Esercitazione tecnico-tattica di possesso palla...
Tattica Possesso palla
Gioco di riscaldamento: ambrosiana
Proposta di gioco da svolgere in fase di attiva...
Tecnica Pressing
Partita a tema in quattro zone
Partita per allenare il tiro in porta da divers...
Tattica Tiro in porta
Small-sided Game 5 contro 5 + portieri con sponde
Esercitazione per allenare vari aspetti tecnico...
Tattica Pressing
Lavori di forza + 2 contro 2
Esercizio per allenare la forza e sviluppare pr...
Preparazione Atletica Forza
Trasmissione palla con pressing coordinato
Riscaldamento tecnico da proporre in fase dai a...
Tecnica Pressing
Partita a tema con errore indotto
Proposta di partita a tema per allenare la riag...
Tattica Riaggressione
Possesso palla contro pressing
Esercitazione tecnico-tattica per allenare il p...
Tattica Possesso palla
Stretching dinamico
Esercizio di riscaldamento per la mobilità arti...
Preparazione Atletica Mobilità articolare
Riscaldamento tecnico con palloni di diverso colore
Proposta da proporre durante la fase di attivaz...
Tecnica Pressing
Partita: tagli convergenti
Gioco condizionato per allenare i giocatori ad ...
Tattica Verticalizzazione
Partita libera su 3/4 campo
Partita 11 contro 11 per verificare se i giocat...
Tattica Gioco libero
Gioco di riscaldamento: cambio di gioco
Proposta di esercitazione da svolgere in fase d...
Tecnica Cambio gioco
Il passaggio filtrante - Esercizio per il movimento in profondità
Allenare l'attacco della profondità per la fina...
Tattica Filtrante
Small-sided Game: Hockey
Small-sided Game per migliorare possesso palla ...
Tattica Possesso palla
Small-sided Game: gioco di sponda
Small-sided Game per migliorare il possesso pal...
Tattica Sostegno
Small-sided game in progressione dall'1 contro 1 al 4 contro 4
Small-sided game per sviluppare la resistenza s...
Preparazione Atletica Corsa in accelerazione
Riscaldamento tecnico-tattico: 2 vs 1 - Valencia CF
Esercizio di riscaldamento per allenare la dife...
Tattica 2 contro 1
Costruzione in superiorità numerica
Situazione semplificata per allenare la costruz...
Tattica Smarcamento
Forza esplosiva - Salti multipli
Esercizio pliometrico per allenare la forza esp...
Preparazione Atletica Forza esplosiva
Concentrazione e ritmo
Allenamento a coppie per la tecnica individuale...
Tecnica Gesti tecnici
Ricezione nel ''diamante''
Esercizio che permette di migliorare il gesto t...
Tecnica Controllo orientato
4 contro 3: possesso palla e transizione con meta
Possesso palla 4 contro 3 con fase di transizio...
Tattica 4 contro 3
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