Allievi
Allievi
Esercitazione tecnico-tattica 11 contro 11
Situazione di 11 contro 11 da rimessa dal fondo...
Possesso palla con inserimento
Esercitazione tecnico-tattica di possesso palla...
Gioco di riscaldamento: ambrosiana
Proposta di gioco da svolgere in fase di attiva...
Partita a tema in quattro zone
Partita per allenare il tiro in porta da divers...
Small-sided Game 5 contro 5 + portieri con sponde
Esercitazione per allenare vari aspetti tecnico...
Lavori di forza + 2 contro 2
Esercizio per allenare la forza e sviluppare pr...
Trasmissione palla con pressing coordinato
Riscaldamento tecnico da proporre in fase dai a...
Partita a tema con errore indotto
Proposta di partita a tema per allenare la riag...
Possesso palla contro pressing
Esercitazione tecnico-tattica per allenare il p...
Stretching dinamico
Esercizio di riscaldamento per la mobilità arti...
Riscaldamento tecnico con palloni di diverso colore
Proposta da proporre durante la fase di attivaz...
Partita: tagli convergenti
Gioco condizionato per allenare i giocatori ad ...
Partita libera su 3/4 campo
Partita 11 contro 11 per verificare se i giocat...
Gioco di riscaldamento: cambio di gioco
Proposta di esercitazione da svolgere in fase d...
Il passaggio filtrante - Esercizio per il movimento in profondità
Allenare l'attacco della profondità per la fina...
Small-sided Game: Hockey
Small-sided Game per migliorare possesso palla ...
Small-sided Game: gioco di sponda
Small-sided Game per migliorare il possesso pal...
Small-sided game in progressione dall'1 contro 1 al 4 contro 4
Small-sided game per sviluppare la resistenza s...
Riscaldamento tecnico-tattico: 2 vs 1 - Valencia CF
Esercizio di riscaldamento per allenare la dife...
Costruzione in superiorità numerica
Situazione semplificata per allenare la costruz...
Forza esplosiva - Salti multipli
Esercizio pliometrico per allenare la forza esp...
Concentrazione e ritmo
Allenamento a coppie per la tecnica individuale...
Ricezione nel ''diamante''
Esercizio che permette di migliorare il gesto t...
4 contro 3: possesso palla e transizione con meta
Possesso palla 4 contro 3 con fase di transizio...



























































