Coordinazione oculo-manuale, oculo-podalica, combinazione motoria e differenziazione cinestesica | YouCoach Salta al contenuto principale

1 contro 1 e tiro in porta - "Guido la palla"

1 contro 1 e tiro in porta - "Guido la palla"

 
Obiettivo
Materiale
  • 5 coni
  • 6 cinesini
  • 3 cerchi
  • 1 porta (misura adatta alla categoria)
  • palloni
  • casacche (2 colori)
Preparazione
  • Area di gioco: 25x25 metri
  • Giocatori: 12
  • Tempo di svolgimento: 14
  • Numero di serie: 3 serie da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo (utilizzabile per il cambio di posizioni di partenza)
Sommario Obiettivi Secondari
Allenare guida e dominio della palla con elementi coordinativo-motori sviluppando schemi motori di base: coordinazione oculo-manuale, oculo-podalica, combinazione motoria e differenziazione cinestesica
Schemi motori di base, Capacità coordinative, Coordinazione oculo-podalica, Combinazione, Differenziazione spazio-tempo, Orientamento, Guida della palla in velocità, Dribbling, Conclusione, Contrasto

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