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Guida e passaggio per stimolare la visione periferica

Guida e passaggio per stimolare la visione periferica

 
Obiettivo
Materiale
  • 2 paletti
  • 2 cinesini
  • 2 palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 15x15 metri
  • Giocatori: 3
  • Tempo di svolgimento: 10 minuti
  • Numero di serie: 2 da 5 minuti
Sommario Obiettivi Secondari
Proposta di esercizio tecnico per migliorare tempi di reazione e visione periferica
Timing, Differenziazione spazio-tempo, Visione periferica, Interno piede, Guida della palla lineare, Guida della palla con cambi di direzione, Passaggio corto, Collaborazione
Organizzazione

All'interno dell'area predisposta per l'esercitazione posizionare due cinesini distanti 10 metri l'uno dall'altro. A metà della linea orizzontale formata dai due cinesini, a 5 metri di distanza, collocare un paletto. Dal paletto ad altri 5 metri posizionarne un secondo. I giocatori A, con il pallone, e B si posizionano in prossimità del rispettivo cinesino. Il giocatore C, con un altro pallone, si colloca a fianco del primo paletto in ordine di distanza dai cinesini.

Descrizione
  • I giocatori A e B si passano il pallone tra di loro, mentre il giocatore C effettua una conduzione palla in andata e ritorno aggirando il paletto più lontano
  • Quando il giocatore C ritorna al paletto di partenza scambia la palla con uno dei giocatori, scegliendo tra A e B, che in quel momento si trova senza palla (in figura A)
  • Il giocatore A che riceve la palla effettua un controllo per poi continuare la sequenza di passaggi con il compagno C che nel frattempo ha preso il posto del giocare B il quale in conduzione palla andrà ad eseguire il percorso fra i due paletti
  • L'esercizio si ripete alla stessa maniera, con una rotazione continua fra i tre giocatori per l'intera durata della serie

 

Regole
  • La trasmissione palla fra i giocatori che stazionano sui due cinesini può essere fatta di prima intenzione oppure a due tempi di gioco (ricezione e trasmissione)
Varianti
  1. Effettuare i passaggi di prima
  2. Effettuare i passaggi a due tocchi
  3. Vincolare la conduzione utilizzando solo il collo piede, solo il piede destro, solo il piede sinistro oppure con ulteriori vincoli scelti dall'allenatore
Temi per l'allenatore
  • Verificare l'intensità della palla nella sequenza di passaggi
  • Verificare il sincronismo nella rotazione fra i tre giocatori
  • Sollecitare i giocatori a tenere sotto osservazione entrambi i palloni stimolando la visione periferica
  • Curare la qualità e la corretta esecuzione di tutti i gesti tecnici (guida palla, trasmissione, ricezione)

Autore

Ritratto di carolinamorace
Carolina Morace è un'ex calciatrice, allenatrice di calcio, avvocatessa e commentatrice sportiva italiana.
Debuttò con la maglia della Nazionale italiana nel 1978 contro la Jugoslavia; da allora è scesa in campo 153 volte ed ha segnato 105 reti, diventando la miglior marcatrice di sempre nella storia della squadra azzurra e sfiorando la vittoria degli Europei nel 1993 e 1997 (finalista entrambe le volte).
Dopo ben 19 anni dalla sua prima partita in Nazionale, decide di ritirarsi nel 1997. Nella sua carriera ha vinto 12 scudetti, 2 Coppe Italia e 1 Supercoppa Italiana, oltre ad essere stata 12 volte capocannoniere della Serie A. I grandi risultati ottenuti la consacrarono come la giocatrice italiana più forte di tutti i tempi.
Nel 1998, dopo essersi ritritata definitivamente dal calcio giocato, intraprese la carriera di allenatrice, guidando la Società Sportiva Lazio Calcio Femminile. Nel luglio 1999 venne nominata allenatrice della Viterbese (all'epoca in Serie C1 e presieduta da Luciano Gaucci), divenendo la prima donna ad allenare una squadra di calcio professionistica maschile. 
Dal 2000 al 2005 ricoprì il ruolo di commissario tecnico della Nazionale di calcio femminile dell'Italia
Dopo aver allenato la Nazionale Italiana Parlamentari, nel febbraio 2009 venne nominata commissario tecnico della Nazionale di calcio femminile del Canada, con cui ha vinto la CONCACAF Women's Gold Cup nel 2010, ottenendo così la qualificazione ai Mondiali del 2011. In due anni con uno staff tutto italiano ha incrementato il ranking fifa della Nazionale Canadese dall’11 al 6 posto.
A partire dal 1992, anno in cui condusse Galagoal su Telemontecarlo, ha lavorato come commentatrice per trasmissioni televisive di stampo calcistico: oltre a Galagol, ha partecipato a "Campioni, il sogno" su Italia 1 nel 2005 (in cui commentava le gare del Cervia), a "Il gol sopra Berlino" e "Le partite non finiscono mai" su LA7 nel 2006 e nel 2007, e alle trasmissioni RAI sugli Europei del 2008.
Nel 2014 è la prima donna a essere inserita nella Hall of Fame del calcio italiano.
Ha lavorato presso l’università di Roma tenendo corsi di tecnica calcistica, commentatrice per la testata giornalistica nazionale “La Gazzetta dello sport” e dal 2012 è membro dell’osservatorio nazionale dello sport.
Dal 2001 è Ambasciatrice FIFA per il calcio femminile ed Istruttrice FIFA con il compito di insegnare calcio nei paesi in via di sviluppo come Jamaica, China, South Korea, South Africa, Mauritius, Iran.

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