Preparazione Atletica
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La ripresa dell'attività dopo la sosta di Natale
Una proposta di allenamento per affrontare al m...
Velocità specifica e speciale
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Percorso metabolico misto con combinazioni
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Small-sided game in progressione dall'1 contro 1 al 4 contro 4
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Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta e 1 contro 1
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Circuito tecnico-motorio: forza e cambio gioco
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Torello 4 vs 2: cambio di posizioni al segnale dell'allenatore
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Attivazione libera
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