Conclusione
-
Tattica
2 contro 2 con portieri - Finalizzare in superiorità numerica
2 contro 2 - Esercizio di smarcamento e conclusione a rete in situazione di 2 contro 1 per chi attacca -
Tecnica
1 contro 1 e tiro in porta - "Guido la palla"
1 contro 1 - Allenare guida e dominio della palla con elementi coordinativo-motori sviluppando schemi motori di base: coordinazione oculo-manuale, oculo-podalica, combinazione motoria e differenziazione cinestesica -
Tattica
Situazione di 2 contro 1 - La sovrapposizione
Sovrapposizione - Situazione semplificata che allena i giocatori ad effettuare una corretta sovrapposizione con conclusione finale -
Tattica
3 contro 2 con finalizzazione
Transizioni - Small sided game con finalizzazione in situazione di superiorità numerica 3 contro 2, allenando le transizioni, la velocità di reazione ed adattamento alle fasi offensiva e difensiva -
Tattica
Attacco zona centrale - Allenamento Carlo Ancelotti
Profondità - Esercitazione utilizzata da Mister Ancelotti per favorire lo sfondamento centrale -
Tattica
Possesso palla 4 vs 4 + 4 sponde con conclusione su quattro porticine
Possesso palla - Small-sided game 4 contro 4 con 4 sponde esterne con obiettivo mantenimento del possesso palla e finalizzazione su 4 porticine -
Tattica
Small sided game - Possesso con imbucata in zona centrale e finalizzazione
Possesso palla - Allenare il possesso palla in superiorità numerica con obiettivo imbucata centrale e la finalizzazione -
Tattica
Partita condizionata: l'inserimento
Inserimento - Partita condizionata per migliorare lo spazio ed i tempi di inserimento -
Preparazione Atletica
Partita condizionata: zone adiacenti - Juventus F.C.
Potenza aerobica - Partita per lo sviluppo della potenza aerobica ad intensità moderata -
Tattica
Gioco semplificato: 6 contro 6 + 2 appoggi
Conclusione - Partita a tema con dei giocatori sponda in fase di possesso per sfruttare ampiezza ed attacco della profondità nello smarcamento