Cognitivo
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Tattica
5 contro 5 con capitano segreto
Collaborazione - Partita a tema per l'attività di base per migliorare le strategie tra compagni per sorprendere gli avversari -
Tecnica
Small-sided Game condizionato
Mobilità - Proposta di Small-sided Game per allenare la mobilità dei giocatori in spazi ristretti -
Tecnica
Attivazione tecnico-cognitiva sulla trasmissione
Trasmissione - Esercizi tecnico-cognitivi per allenare il gesto tecnico della trasmissione in varie modalità -
Tecnica
Rondo 4 contro 4 con tre jolly
Mobilità - Proposta di rondo per allenare la mobilità dei giocatori attraverso la ricerca di continue linee di passaggio -
Tecnica
Capacità decisionale: trasmissione sotto pressione
Passaggio - Esercizio che allena i giocatori a prendere decisioni rapide sotto pressione -
Tecnica
Gli scontri
Trasmissione - Esercizio di trasmissioni per migliorare la creazione di linee di passaggio -
Tecnica
1 contro 1 con elementi di psicocinetica e tiro in porta
1 contro 1 - Esercitazione cognitiva di 1 contro 1 con conclusione finale -
Metodologia
Seduta di allenamento per la categoria Primi Calci U9 - U8
Cognitivo - Una proposta di allenamento per i Primi Calci per stimolare la percezione dell'avversario e dei compagni di squadra -
Preparazione Atletica
Psicocinetica e potenza muscolare: twister
Psicocinetica - Esercizio per migliorare la rapidità, la reattività mentale e la forza del calciatore -
Preparazione Atletica
Circuito fisico cognitivo - Variazione obiettivi
Psicocinetica - Allenare velocità e rapidità con elementi di psicocinetica