Materiale
- Cinesini
- 6 coni
- 2 paletti
- Palloni
- 3 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 40x20 metri
- Giocatori: 5
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 3 minuti con 2 minuti di recupero passivo



























































