Gioco semplificato a tre squadre: 5 contro 5 + 5 jolly

Obiettivo:
Materiale
  • Cinesini
  • 2 porte (misura adatta alla categoria)
  • 10 casacche (5 per colore)
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 25x35 metri
  • Numero di giocatori: 17 (15 di movimento + 2 portieri)
  • Tempo di svolgimento: 20 minuti
  • Numero di serie: 3 da 5 minuti con 1'30'' di recupero tra le serie
Gioco semplificato a tre squadre: 5 contro 5 + 5 jolly

Sommario

Gioco semplificato 5 contro 5 per il possesso palla e la finalizzazione in situazioni di superiorità numerica con i jolly

Organizzazione

Delimitare con i cinesini un campo di gioco di dimensioni 25 metri di larghezza x 35 metri di lunghezza. Su entrambi i lati corti, al centro, sistemare una porta di misura adatta alla categoria che andremo ad allenare. Dividere i giocatori in tre squadre di cinque componenti ciascuna (verdi, bianchi, rossi). All'interno del campo partono la squadra rossa contro la squadra bianca, mentre i giocatori della squadra verde si schierano lungo le due fascie laterali (come in figura). I portieri si posizionano a difesa della propria porta.

Descrizione

  • L'esercitazione prevede una partita 5 contro 5 + 5 jolly
  • La squadra in possesso di palla per arrivare con più facilità alla finalizzazione può avvalersi delle sponde (jolly) della terza squadra schierata lungo le fasce laterali del campo (sponde verdi)
  • Al termine di ogni serie sostituire i jolly (rotazione delle posizioni dei giocatori delle tre squadre)

Regole

  • I giocatori delle due squadre che si affrontano nella partita hanno a disposizione tocchi liberi
  • I jolly possono giocare solo con la squadra in possesso di palla
  • I jolly hanno un massimo di due tocchi
  • Vince la squadra che al termine delle tre serie ha realizzato più gol

Temi per l'allenatore

  • Esercitazione che allena i giocatori a smarcarsi e a posizionarsi in modo da ricevere il pallone (smarcamento in spazio libero e in zona luce)
  • Incentivare la squadra in possesso palla a cercare l'aiuto del jolly per sviluppare situazioni di superiorità numerica
  • Incitare la squadra a svolgere il possesso palla a ritmi elevati per non dare il tempo alla squadra avversaria di chiudere le linee di passaggio 
  • Durante l'esercitazione è importante la comunicazione verbale tra compagni, sia nella fase di possesso palla (smarcamento) che in quella di non possesso palla (marcature, anticipo, intercetto)

Fabrizio Zoffoli

Dal 2001 al 2011 allenatore del settore giovanile presso asd Bakia Cesenatico

Dal 2012 allenatore attività di base presso Ac Cesena
Stagione 2012 esordienti A annata 2000
2013 pulcini A annata 2003
2014 pulcini A annata 2004
 

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.