A9 - Uscita alta su cross da zona laterale
Materiale
- Porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: area di rigore
- Giocatori: 2
- Tempo di svolgimento: 8 minuti
Organizzazione
P1 si posiziona al centro della porta mentre P2 si colloca sulla linea di fondocampo con un pallone.
Descrizione
Si esegue una serie di lanci con traiettorie aeree e prese con le mani.
Regole
- P2 posizionato sulla linea di fondocampo (all'altezza dell'intersezione tra linea dell'area di porta e la linea di fondocampo) lancia la palla con le mani vicino all'incrocio dei pali.
- P1, che inizia l'attività al centro della porta, esegue uno spostamento verso il palo e con un salto cerca di intercettare la palla in presa.
- Dopo ogni uscita in presa si cambia il ruolo dei due portieri.
- Dopo 4 minuti di attività si cambia lato da cui viene lanciata la palla.
Varianti:
- Il cross può essere effettuato con la palla calciata dopo un lancio con le mani.
Varianti
Adattamenti numerici:
- 1 portiere presente, l'attività viene svolta dall'allenatore dei portieri.
- 3 portieri presenti, P3 si posiziona a specchio rispetto a P2, ogni azione si cambia il lato, Ogni 2 azioni si invertono i ruoli.
- 4 portieri coinvolti, si svolge l'attività a coppie.
- 5 portieri coinvolti, dividere in due gruppi, l'attività dove sono presenti 3 portieri si svolge con P3 in coda a P2 con una palla in mano, dopo ogni azioni si invertono i ruoli, ogni 2 minuti cambiare il gruppo da 3 così da garantire lo stesso impegno motorio, l'attività a 2 portieri come da figura.
- 6 portieri presenti, dividere in due gruppi, l'attività si svolge con P3 in coda a P2 con una palla in mano, dopo ogni azione si invertono i ruoli.
Temi per l'allenatore
Comportamenti privilegiati
- Intercetta la palla nel punto più alto possibile.
- Sceglie il timing corretto per la chiamata della palla.
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