Materiale
- 10 cinesini
- 6 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20x20 metri
- Giocatori: 18
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero di serie: 3 da 5 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario
Esercizio da proporre in fase di attivazione per allenare prevalentemente obiettivi tecnici di carattere difensivoObiettivi Secondari
Timing, Ricezione, Smarcamento, Marcamento, Intercetto, Contrasto, Anticipo, Distanza di duello, Riscaldamento
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