A1 - Uscita alta zona primo palo su cross da zona laterale
Materiale
- Porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: area di rigore
- Giocatori: almeno 2
- Tempo di svolgimento: 8 minuti
Organizzazione
P2 si posiziona lungo la linea di fondo campo e P1 si posiziona al centro della porta.
Descrizione
- P1 deve effettuare un'uscita alta in prossimità del vertice dell'area piccola su una palla lanciata con le mani da P2.
- Se il numero dei portieri lo consente, lavorare su entrambi i lati.
- Eseguire il tutto per 4 minuti e poi cambiare lato. Dopo ogni tre o quattro interventi i portieri svolgono un cambio di posizione, chi lancia esegue un'uscita e viceversa.
Regole
- Il portiere deve chiamare la palla con decisione e con il timing corretto
- Il portiere deve intercettare la palla nel punto più alto
- La palla dev'essere lanciata con le mani
- Il lancio con le mani dev'essere effettuato in prossimità del vertice dell'area piccola
Varianti
- Il lancio può essere effettuato calciando da palla in mano.
Adattamenti numerici:
- 1 portiere presente, la proposta viene svolta dall'allenatore dei portieri.
- 3 portieri presenti, l'attività viene svolta cambiando le posizioni dopo ogni azioni, P3 si posiziona in coda a chi effettua il lancio con una palla in mano.
- 5 portieri presenti, la proposta viene svolta a due stazioni, un gruppo da 3 portieri e uno da 2.
- 6 portieri presenti, la proposta viene svolta a due stazioni da 3 portieri utilizzando le indicazioni date in precedenza.
Temi per l'allenatore
COMPORTAMENTI PRIVILEGIATI
- Il portiere intercetta la palla con le braccia tese verso l'alto.
- Il portiere utilizza correttamente il piede di stacco, alzando il ginocchio destro su cross da sinistra e viceversa.
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