Prima squadra
Small-sided Game 4 vs 4 + sponde: mantenimento della posizione
Gioco condizionato che allena la capacità di sm...
4-3-3: finalizzazione con esterno alto opposto che riceve accentrandosi
Proposta di azione offensiva con incrocio degli...
Partita condizionata: zone adiacenti - Juventus F.C.
Partita per lo sviluppo della potenza aerobica ...
Allenamento aerobico: cambi di direzione e posizionamento in velocità
Alzare la soglia aerobica e migliorare la coord...
4 + 4 contro 4 + 4: possesso palla entra ed esci
Gioco condizionato per allenare la trasmissione...
Gioco semplificato: 6 contro 6 + 2 appoggi
Partita a tema con dei giocatori sponda in fase...
4 contro 4: costruzione dal portiere
Small-sided Game per allenare lo smarcamento pe...
Visione periferica: possesso palla sullo stretto e gioco sul lungo
Possesso palla per allenare la tecnica individu...
Tattica di reparto: l’elastico difensivo, la presa di posizione e la marcatura in area
Gioco semplificato per allenare la linea difens...
Circuito condizionale per lo sviluppo della rapidità
Un circuito condizionale per allenare la rapidi...
Schema su rimessa laterale alta adatta a modulo 4-3-3
Proposta di schema per rimessa laterale alta pe...
Small-sided Game per smarcamento e conclusione
Possesso palla alla ricerca di ampiezza e scagl...
Circuito fisico - L'Esagono
Circuito fisico per sviluppare la resistenza al...
Salti ad ostacoli con cambi di direzione multipli e dominio palla
Allenare la tecnica in dominio palla e la forza...
Difendere in situazione di inferiorità numerica in un 4-4-2
Partita a tema per la fase difensiva nel modulo...
Possesso palla 4 contro 4 più jolly
Training condizionale attraverso possesso palla...
Capacità di reazione: mosca cieca
Allenare la velocità con un esercizio di psicoc...
Miglioramento potenza aerobica attraverso RSA
Migliorare la potenza aerobica avvicinandosi al...
Small-sided Game 3 contro 3 per la resistenza aerobica
Abbinare la preparazione fisica al gioco di pos...
Dal 2 contro 1 al 2 contro 2 con inserimenti e transizioni
Vincere la superiorità numerica nel 2 contro 1 ...
Possesso palla 4 contro 2
Allenare la capacità lattacida ed i gesti tecni...
Interval Training: allenamento fisico con trasmissione palla
Circuito tecnico-condizionale per migliorare le...
Resistenza alla velocità - Preparazione atletica
Circuito condizionale per allenare la resistenz...
Velocità e psicocinetica - 8 coni
Allenare la resistenza alla velocità attraverso...
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