Giovanissimi

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Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche

Cos'è il bio-banding? Quali sono le basi teoric...
Preparazione Atletica Formazione

Possesso palla con marcatura a uomo

Possesso palla ad alta intensità con marcatura ...
Tattica Possesso palla

Small-sided Game: gioco di sponda

Small-sided Game per migliorare il possesso pal...
Tattica Sostegno

Attacco porta da cross

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Tattica Attacco porta

Mantenimento tattico: giocare dentro - ruotare fuori - Real Madrid CF

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Tattica Riaggressione

Compattezza difensiva e ripartenze - il Leicester di Ranieri - Esercizio 1

Gioco condizionato per compattezza di squadra, ...
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Tattica Contrasto

Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio

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Psicologia Medicina e Psicologia

Agilità, velocità e finalizzazione

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Preparazione Atletica Agility

Guida della palla in velocità e sfida per il tiro in porta

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Esercizio per velocità e agilità - Juventus FC

Velocità e agilità nei cambi di direzione
Preparazione Atletica Velocità

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Riscaldamento tecnico con palloni di diverso colore

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Tecnica Cambio gioco

Partita finale di futsal

Partita libera da svolgere nella fase finale di...
Tattica Principi specifici offensivi

Forza orizzontale con cambi di direzione per ruoli

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Preparazione Atletica Forza

Partita a tema: tre squadre con due porte

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Attivazione tecnico-cognitiva sulla trasmissione

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Defaticamento

Attività di defaticamento da svolgere al termin...
Preparazione Atletica Mobilità articolare
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