Allievi
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Vitamina D: la soluzione ai tanti infortuni?
Secondo un recente studio italiano la Vitamina ...
Test della Navetta di Léger
Test per il calcio, calcolo VAM, Test velocitá ...
Allenare la velocità nel calcio
In questo articolo parliamo di come allenare la...
Speed Ladder per sviluppare coordinazione, rapidità e agilità
La Speed Ladder è un mezzo utilizzato per aumen...
Ricezione e trasmissione con tiro
Esercizio per il ruolo del portiere che allena ...
Il rombo: guida e dominio della palla
Stazione tecnica a rombo in guida e dominio pal...
Partita a tema: pressione contro sviluppo
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Parate tiri ravvicinati
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4 contro 2 e finalizzazione - Ajax FC
Esercizio utile ad allenare il possesso palla i...
3 contro 3 - Transizioni e ricerca della profondità
Sviluppare la ricerca della profondità con conc...
Presa in uscita alta a settori e valutazione della traiettoria
Esercizio analitico per migliorare i portieri n...
Trasmissione e ricezione a 3 colori - "Tiki taka"
Riscaldamento su passaggio e ricezione con elem...
Punto tempo tuffo
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Tecnica di parate in deviazione su tiri potenti e ravvicinati
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Small-sided game: situazioni di superiorità con finalizzazione
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4 contro 2: passaggio, smarcamento e presa di posizione
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5 contro 3 sviluppando varie linee di trasmissione palla
Rondo per allenare la trasmissione palla con sm...
Smarcamento degli attaccanti per il tiro in porta
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Possesso palla a coppie fisse
Possesso palla con marcatura ad uomo, vengono f...
3 contro 2: profondità e transizioni con componenti aerobiche
Migliorare la potenza aerobica con un esercitaz...
Giochi combinati coordinativi e motori
Proposta di esercizio per il ruolo del portiere...
Duello 2 contro 2 a ritmi elevati
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Movimenti difensivi di squadra: attacca il colore
Esercizio didattico per allenare la fase difens...



























































