Allievi
Allievi
Vitamina D: la soluzione ai tanti infortuni?
Secondo un recente studio italiano la Vitamina ...
Salute e Benessere
Test della Navetta di Léger
Test per il calcio, calcolo VAM, Test velocitá ...
Preparazione Atletica Formazione
Allenare la velocità nel calcio
In questo articolo parliamo di come allenare la...
Preparazione Atletica Formazione
Speed Ladder per sviluppare coordinazione, rapidità e agilità
La Speed Ladder è un mezzo utilizzato per aumen...
Preparazione Atletica Formazione
Ricezione e trasmissione con tiro
Esercizio per il ruolo del portiere che allena ...
Tecnica del portiere Tecnica di parata
Il rombo: guida e dominio della palla
Stazione tecnica a rombo in guida e dominio pal...
Tecnica Dominio della palla
Partita a tema: pressione contro sviluppo
Partita a tema per allenare smarcamenti rapidi ...
Tattica Smarcamento
Parate tiri ravvicinati
Proposta di esercizio per il ruolo del portiere...
Tecnica del portiere Tecnica di parata
4 contro 2 e finalizzazione - Ajax FC
Esercizio utile ad allenare il possesso palla i...
Tattica Possesso palla
3 contro 3 - Transizioni e ricerca della profondità
Sviluppare la ricerca della profondità con conc...
Tattica Profondità
Presa in uscita alta a settori e valutazione della traiettoria
Esercizio analitico per migliorare i portieri n...
Tecnica del portiere Tecnica di uscita alta
Trasmissione e ricezione a 3 colori - "Tiki taka"
Riscaldamento su passaggio e ricezione con elem...
Tecnica Passaggio
Punto tempo tuffo
Esercizio incentrato a migliorare la tecnica di...
Tecnica del portiere Tecnica di tuffo
Tecnica di parate in deviazione su tiri potenti e ravvicinati
Esercizio che allena i portieri ad affrontare t...
Tecnica del portiere Tecnica di deviazione
Small-sided game: situazioni di superiorità con finalizzazione
Small-sided game 3 contro 2 per conclusione a f...
Tattica 3 contro 2
4 contro 2: passaggio, smarcamento e presa di posizione
Situazione semplificata per allenare i calciato...
Tattica Smarcamento
5 contro 3 sviluppando varie linee di trasmissione palla
Rondo per allenare la trasmissione palla con sm...
Tattica Trasmissione
Smarcamento degli attaccanti per il tiro in porta
Sviluppare la fase di finalizzazione tramite sm...
Tattica Conclusione
Possesso palla a coppie fisse
Possesso palla con marcatura ad uomo, vengono f...
Tattica Possesso palla
3 contro 2: profondità e transizioni con componenti aerobiche
Migliorare la potenza aerobica con un esercitaz...
Tattica Transizioni
Giochi combinati coordinativi e motori
Proposta di esercizio per il ruolo del portiere...
Tecnica del portiere Capacità coordinative
Duello 2 contro 2 a ritmi elevati
Allenare la situazione di 2 contro 2 in spazi r...
Tattica 2 contro 2
Duello 2 contro 2 a ritmi elevati
Allenare la situazione di 2 contro 2 in spazi r...
Tattica 2 contro 2
Movimenti difensivi di squadra: attacca il colore
Esercizio didattico per allenare la fase difens...
Tattica Presa di posizione
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.