Cambio di direzione e trasmissione nella porticina
Esercizio per allenare la combinazione del cambio di direzione e del calciare
Obiettivo:
Materiale
- 4 cinesini
- 4 coni
- 2 porticine
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20×20 metri
- Giocatori: da 4
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 2 da 5 minuti
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
