Gioco condizionato: colpi di testa | YouCoach Salta al contenuto principale

Gioco condizionato: colpi di testa

Gioco condizionato: colpi di testa

 
Obiettivo
Materiale
  • 4 coni per delimitare il campo di gioco
  • 2 porticine (o 4 paletti)
  • 4 paletti (gialli in figura)
  • 4 over
  • 5 casacche (rosse in figura)
  • palloni
  • cinesini di diverso colore (in figura rossi e verdi)
Preparazione
  • Area di gioco: 20x25 metri
  • Giocatori: 10
  • Tempo di svolgimento: 16 minuti
  • Numero di serie: 4 da 3 minuti (con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie)
Sommario Obiettivi Secondari
Gioco condizionato che allena i colpi di testa intervallato con circuiti coordinativi
Orientarsi, Coordinazione oculo-podalica, Equilibrio, Visione periferica, Forza esplosiva, Rapidità, Ottico, Intercetto, Lettura traiettorie, Circuito coordinativo

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