Possesso palla "1 contro 1" + 3 jolly | YouCoach Salta al contenuto principale

Possesso palla "1 contro 1" + 3 jolly

Possesso palla "1 contro 1" + 3 jolly

 
Obiettivo
Materiale
  • cinesini per delimitare il campo di gioco
  • palloni
  • 7 casacche (4 rosse, 3 gialle in figura)
Preparazione
  • Area di gioco: 25x25 metri
  • Giocatori: 11
  • Tempo di svolgimento: 18 minuti
  • Numero di serie: 4 da 3 minuti intervallate da 2 minuti di riposo passivo tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Possesso palla con più situazioni di 1 contro 1 e giocatori "jolly" che fungono da sponda per i compagni
Resistenza alla velocità, Perno su avversario, Guida della palla per evitare l'avversario, Contrasto, Dribbling, Smarcamento, Controllo e difesa della palla, 1 contro 1, Dai e vai, Triangolo
Organizzazione
Formare, con i cinesini, un quadrato di 25x25 metri. Al suo interno si dispongono quattro coppie di giocatori (formate da un giocatore rosso ed uno bianco come in figura) e tre giocatori "jolly " (A, B e C). Ogni coppia si contende il possesso di un pallone. Quindi ogni coppia gioca singolarmente in duello 1 contro 1 con l'aiuto dei "jolly" all'interno dell'area di gioco. I"jolly" non lavorano fissi con una coppia di giocatori, ma si muovono all'interno dell'area di gioco cambiando continuamente le coppie con cui collaborare; questo anche per dare sostegno a tutte e 4 le coppie che stanno giocando, essendo i "jolly" solo 3 rispetto alle 4 coppie in gioco. Tenere a ridosso del campo di gioco, attorno al perimetro, dei palloni affinchè il gioco venga ripreso velocemente e senza interruzioni nel caso qualche pallone terminasse fuori dal quadrato.
Descrizione
  • Al segnale di avvio dell'allenatore le quattro coppie si affrontano in un duello continuo di 1 contro 1 all'interno del quadrato di gioco.
  • I giocatori "jolly" collaborano con i compagni in possesso palla per liberare le linee di passaggio (una sorta di 2 contro 1 temporaneo).
  • Ogni "jolly", dopo uno scambio con un giocatore (nell'esempio "jolly" A con giocatore rosso), cambia coppia per andare in aiuto e sostegno al nuovo portatore palla.

 

Regole
  • Per ottenere 1 punto il giocatore in possesso di palla deve effettuare un triangolo con uno dei tre "jolly" (A, B, C)
  • I "jolly", nell'effettuare il triangolo, hanno un massimo di 2 tocchi (controllo e passaggio)
  • Se il giocatore in possesso palla supera l'avversario con una finta o un "tunnel" guadagna 2 punti, mentre il difensore ne perde 1
  • Al termine di ogni serie cambiare gli accoppiamenti dei giocatori. Variare sempre le coppie di lavoro
  • Alla fine delle 4 serie vince chi realizza il maggior numeri di punti
Varianti
  1. Aumentare o ridurre le dimensioni del campo di gioco in base all'età ed alla capacità dei giocatori
  2. Portare il numero di giocatori "jolly" a 2 riducendo le opzioni di passaggio, oppure aumentarli portandoli a 4
Temi per l'allenatore
  • L'allenatore deve incitare i propri giocatori in possesso di palla a guardare sempre il "jolly" libero (focus e visione periferica)
  • I tre "jolly" devono smarcarsi di continuo, liberando le linee di passaggio per tutti i compagni
  • Spiegare le tecniche di difesa del pallone (protezione palla con il corpo)
  • L'esercizio migliora gli scambi veloci, il posizionamento difensivo ed il continuo smarcamento
  • Si può lavorare in modo specifico nei ruoli per alcune categorie: ad esempio attaccanti (giocatori rossi) contro difensori (giocatori bianchi) con i 3 "jolly" (giocatori gialli) che saranno 3 centrocampisti. In questo modo si lavora anche sulla specificità dei ruoli, duelli 1 contro 1 attaccanti contro difensori, sostegno di possesso e sviluppo gestito dai centrocampisti
  • Nelle categorie dei più piccoli ruotare i giocatori in più ruoli, nelle coppie di lavoro 1 contro 1 ma anche nel ruolo di jolly (far provare ai ragazzi più esperienze tecnico-tattiche nel gioco di possesso)

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