Gioco su quattro quadrati | YouCoach Salta al contenuto principale

Gioco su quattro quadrati

Gioco su quattro quadrati

 
Obiettivo
Materiale
  • 9 cinesini 
  • palloni
  • 12 casacche di tre colori
Preparazione
  • Area di gioco: 40x40 metri
  • Giocatori: 16
  • Tempo di svolgimento: 15 minuti
  • Numero di serie: 3 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Lavorare sul possesso palla con gioco divertente e stimolante
Smarcamento, Passaggio, Intercetto, 4 contro 2, Transizioni
Organizzazione
Dividere un quadrato di 40x40 metri in 4 quadrati di 20x20 metri (come in figura). Posizionare 4 giocatori dello stesso colore in ogni quadrato di 20x20 metri. Quattro giocatori partono in possesso palla, nel nostro esempio i giocatori in completo bianco.
Descrizione
  • I quattro giocatori in possesso palla posizionati nel loro quadrato possono scambiarsi la palla solo nel loro quadrato
  • Un giocatore per gruppo delle squadre nei quadrati adiacenti, nell'esempio quelli con maglia bianca e pantaloncini blu e i rossi, vanno ad attaccare il gruppo in completo bianco per recuperare palla
  • Se uno dei due giocatori recupera palla la passa nel quadrato del gruppo del proprio colore che deve continuare il possesso palla
  • Nel quadrato dove si trova la palla si gioca sempre una situazione di 4 contro 2
  • Se ad esempio la palla viene recuperata dal giocatore rosso che riesce a passarla al proprio gruppo, un giocatore grigio e uno in completo bianco andranno ad attaccare per recuperare il possesso

 

Varianti
  1. Effettuare l'esercitazione a 2 tocchi
  2. Posizionare 5 giocatori in ogni quadrato
Temi per l'allenatore
  • Incitare i giocatori a liberare le linee di passaggio posizionandosi in zona luce
  • Sfruttare l'ampiezza dell'area di gioco
  • Adeguarsi repentinamente ad attacchi di avversari
  • Allargare o restringere il campo a seconda dell'abilità generale dei giocatori
  • Allenare le transizioni

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