Mobilità

Potenza aerobica - Possesso palla ad alta intensità in superiorità numerica 4 contro 2 per allenare la potenza aerobica, la resistenza e le transizioni

Smarcamento - Gioco condizionato su spazi di differenti dimensioni per ampiezza e profondità

Superiorità numerica (attacco) - Esercitazione situazione per allenare i giocatori a creare superiorità numerica nella fascia centrale del campo

Transizioni - Proposta di partita a tema per allenare le transizioni

Possesso palla - Possesso palla con sviluppo del gioco in ampiezza per la ricerca della profondità e la verticalizzazione con inserimenti senza palla

Possesso palla - Gioco condizionato 7 contro 7 con jolly interno e sponde esterne per possesso palla in superiorità numerica

Possesso palla - Possesso palla Ajax: capacità tecniche e strategia

Manovra - Esercizio di tecnica funzionale da proporre in fase di attivazione

Cambio gioco - Proposta di partita a tema per allenare situazioni di giro palla e cambio di gioco

Smarcamento - Proposta di gioco semplificato per trovare i vantaggi da una conduzione libera di un compagno