Interno piede

Passaggio - Riscaldamento su passaggio e ricezione con elementi di psicocinetica a 3 colori

Tiro in porta - Sequenza continuativa di conclusioni in movimento per allenare resistenza e il tiro in porta

Passaggio - Allenare la trasmissione palla e la ricezione orientata curando i tempi di gioco e lo spazio di smarcamento

Passaggio - Atlético de Madrid: catena di trasmissioni palla con combinazione di passaggi tra più giocatori

Trasmissione - Esercizio di trasmissione e ricezione palla con differenziazione dinamica spazio-tempo

Guida della palla - Esercizio sulla conduzione palla

Guida della palla - Resistenza aerobica, guida rapida della palla e ricezione orientata

Guida della palla - Miglioramento della conduzione e protezione palla e delle abilità spazio-temporali

2 contro 2 - Situazione di 2 contro 2 con diversi obiettivi disponibili

Mobilità - Passaggio e smarcamento, dai palla ed attacca lo spazio libero