Interno piede

Passaggio - Atlético de Madrid: catena di trasmissioni palla con combinazione di passaggi tra più giocatori

Trasmissione - Esercizio di trasmissione e ricezione palla con differenziazione dinamica spazio-tempo

Guida della palla - Resistenza aerobica, guida rapida della palla e ricezione orientata

Forza - Circuito tecnico-motorio di forza e stabilità, più di equilibrio che propriocettivo

Trasmissione - Trasmissione e ricezione a 4 giocatori con 2 palloni su stazione di lavoro a forma di rettangolo

Trasmissione - Esercizio di trasmissione, timing e ricezione con spostamenti continui ed adattamento della postura del corpo per il controllo palla

Passaggio - Esercizio per allenare il passaggio e le catene di trasmissione

Passaggio - Proposta di esercizio tecnico per migliorare tempi di reazione e visione periferica

Guida della palla - Esercizio per allenare la conduzione palla e il passaggio con l'obiettivo di fare gol