Materiale
- 16 coni
- 4 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20x20 metri
- Giocatori: 8
- Tempo di svolgimento: 14 minuti
- Numero di serie: 2 da 6 minuti con 2 minuti di recupero passivo
Sommario
Questo esercizio prevede la possibilità di migliorare le qualità più importanti nell'uno contro uno, cioè dribbling e contrasto difensivo
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
