Compiti tecnici (pre-gara)

Materiale

7 palloni

Preparazione

Area di gioco: metà campo partita U10/U11
Giocatori: 12
Tempo di svolgimento: 8 minuti

Organizzazione

Si gioca in una metà del campo utilizzato per la partita U10/U11.

Descrizione

Metà dei giocatori meno uno si dispone in cerchio, senza palla.
L’altra metà più uno si posiziona all’interno del cerchio, ciascuno con un pallone. L’esercitazione prevede un’alternanza tra azioni tecniche e momenti di attesa. I giocatori con la palla devono eseguire un determinato numero di azioni tecniche prima di passare il pallone ad uno dei compagni in cerchio. In seguito al passaggio i ruoli si invertono.

Regole

I giocatori all’interno del cerchio devono completare un numero prestabilito di azioni tecniche (ad esempio, 4) prima di trasmettere palla ad un compagno all’esterno del cerchio. Dopo il passaggio, i ruoli si invertono.

Esempi di compiti tecnici da svolgere prima di passare la palla:

Variare la velocità di conduzione della palla.
Condurre la palla usando esclusivamente il piede meno abile per un determinato numero di secondi.
Effettuare un giro attorno ad un altro compagno all’interno del cerchio.
Calciare la palla sopra il livello della testa ed effettuare un controllo.

Varianti

Variare le azioni tecniche previste prima del passaggio, alcuni esempi: effettuare un numero prestabilito di cambi di senso (ad esempio, 3); eseguire delle finte (doppio passo; interno/esterno; finta di corpo; ecc.); effettuare alcuni palleggi (anche non consecutivi, facendo rimbalzare la palla a terra); arrestare il pallone e ripartire con una nuova conduzione palla; ecc.
I giocatori senza palla possono riceverla solo dopo aver effettuato un movimento specifico: incontro; lungo (in allontanamento dal cerchio); laterale (sulla circonferenza del cerchio); contro-movimento (incontro-lungo oppure lungo-incontro).

ADATTAMENTI NUMERICI

Le dinamiche dell’esercitazione rimangono invariate anche con un numero diverso da 12 partecipanti. L’attività può essere realizzata con un minimo di 6 giocatori e un massimo di 20. Si consiglia di utilizzare sempre un pallone ogni 2 giocatori.

Temi per l'allenatore

COMPORTAMENTI PRIVILEGIATI

Variare l’intensità dell’esecuzione e mantenere sempre il controllo del pallone.
Adottare un atteggiamento di attesa attiva della palla, partecipando all’attività anche quando non direttamente coinvolti nell’azione tecnica. Evitare distrazioni.
Realizzare le azioni tecniche con la stessa efficacia utilizzando entrambi i piedi.

Difficoltà:

Età:

Under 11

Pulcini

Tag:

Evolution Programme - Calcio a 11

Programma di sviluppo territoriale (CFT)