1 contro 1 ad inseguimento

Obiettivo:

Controllo orientato

Tecnica

Materiale

6 coni
4 cinesini
1 porta
Palloni

Preparazione

Area di gioco: 40x35 metri
Giocatori: almeno 6 + 1 portiere
Tempo di svolgimento: 14 minuti
Numero di serie: 2 da 6 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie

Sommario

Esercitazione situazionale con slalom, uno contro uno e finalizzazione in porta

Obiettivi Secondari

Visual perception, Pass, First touch, Dribbling at speed, Dribbling protecting the ball, Finishing, Shooting, Intercepting, 1 versus 1

Organizzazione

A 35 metri dalla linea di fondo campo, in linea verticale con i due vertici dell'area del portiere, creare due percorsi da effettuare in slalom utilizzando sei coni (tre coni per percorso, come in figura). Posizionare quattro cinesini a circa 5-6 metri fuori dell'area di rigore, creando un rettangolo di 4x3 metri3 metri. Suddividere i giocatori in due gruppi e sistemamarli in corrispondenza dei due percorsi a slalom. Ogni giocatore parte con un pallone. Il portiere si posiziona a difesa della porta.

Descrizione

Il giocatore B affronta in guida della palla il percorso dei tre coni in slalom; contemporaneamente il giocatore A scatta alla massima velocità verso l'interno del rettangolo
B, terminato lo slalom, trasmette palla al giocatore A, situato all'interno del rettangolo
A effettua esegue un controllo orientato nello spazio, con rotazione a 180° per puntare la porta, simulando uno smarcamento da un ipotetico avversario
A, in guida della palla, punta verso la porta per la finalizzazione, mentre il giocatore B, che gli aveva precedentemente trasmesso il pallone, lo insegue cercando di contrastarne la conclusione
Il giocatore A tira in porta con obiettivo fare gol

Terminata l'azione, i giocatori recuperano palla e tornano alle posizioni di partenza, invertendo i ruoli di conduzione palla e controllo orientato smarcante

Regole

Il giocatore che riceve palla all'interno del rettangolo, non lo deve fare da fermo ma con un contromovimento lungo-corto
Cambiare a ogni ripetizione il tipo di ricezione orientata da eseguire all'interno del rettangolo
Alternare il senso di sviluppo dell'azione di gioco, una volta con partenza in slalom dal percorso di destra e una dal percorso di sinistra. Questo permette di variare la postura del corpo sulla ricezione orientata e l'angolo di tiro in porta

Temi per l'allenatore

Particolare attenzione al controllo orientato smarcante, il giocatore deve eseguirlo rapidamente per mantenere il vantaggio sul diretto compagno che cerca di contrastarne l'azione di gioco
La simulazione del giocatore, finalizzata all’esecuzione del controllo orientato, deve essere eseguita nella modalità che trae in inganno l’intervento possibile di un eventuale avversario
Il piede di ricezione deve risultare leggermente rilassato, con la possibilità di ammortizzare l'impatto con il pallone per un migliore controllo orientato e sfruttare la rotazione del piede perno per poi attaccare la porta
Ricordare ai giocatori che il movimento del corpo, successivo al controllo orientato, deve andare a proteggere il pallone dal possibile intervento avversario
Abituare i giocatori ad utilizzare braccia e mani come sensori della posizione avversaria e per il mantenimento dell'equilibrio generale del corpo durante dribbling o protezione della palla

Difficoltà:

Categoria:

Soccer Technique

Età:

Juniores-Berretti-Primavera, Allievi, Giovanissimi, Esordienti, Pulcini

Tag:

Visual perception, Superato, First touch, Dribbling at speed, Dribbling protecting the ball, Finishing, Shooting, Intercepting, 1 versus 1