Materiale
- 4 cerchi
- 1 speed ladder
- Palloni
- 1 rete elastica
Preparazione
- Area di gioco: 30x20 metri
- Giocatori: 6
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo
Sommario
Esercizio analitico con aspetti coordinativi che allena vari gesti tecnici del portiere
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