Conduzione opposta, finta e trasmissione nella porticina

Obiettivo:

Guida della palla

Tecnica

Materiale

2 cinesini
2 coni di colore diverso
2 porticine
Palloni

Preparazione

Area di gioco: 18x12 metri
Giocatori: da 4
Tempo di svolgimento: 10 minuti
Numero di serie: 2 da 5 minuti

Conduzione opposta, finta e trasmissione nella porticina

Sommario

Esercizio per allenare la combinazione di dribbling e calcio

Obiettivi Secondari

Combinazione, Orientamento, Visione periferica, Guida della palla con finte, Passaggio

Organizzazione

Creare un rombo come da figura, posizionando due coni di colore diverso a distanza di 8 metri l’uno dall’altro, mentre a una distanza di 12 metri inserire due cinesini che rappresentano il punto di partenza per i giocatori nell’esercitazione. Lateralmente a ciascun cinesino collocare una porticina (come in figura). Predisporre da un minimo di due a un massimo di quattro giocatori dietro ai cinesini, un pallone per ciascun giocatore.

Descrizione

L’allenatore stabilirà prima dell’inizio quali giocatori saranno deputati a dare il segnale di partenza nell’esercizio
Il primo giocatore di ciascuna fila conduce il pallone verso il cono alla sua destra
Effettua una finta richiesta dall'allenatore per superare il cono
Esegue una trasmissione nella porticina
Dopo la trasmissione, il giocatore recupera il proprio pallone e si accoda nella fila opposta
Ad ogni serie cambiare il cono da puntare in conduzione

Regole

I giocatori devono eseguire l’esercizio in contemporanea
Dopo la finta, effettuare il cambio di direzione internamente rispetto al cono

Varianti

Cambiare la tipologia di guida nell’avvicinamento al cono
Cambiare la tipologia di finta
Vincolare il numero di tocchi nella guida verso il cono per stimolare le capacità coordinative

Temi per l'allenatore

L’esercizio dev'essere svolto in contemporanea con i giocatori che nello stesso momento arrivano a effettuare finta e cambio di direzione al cono
Il giocatore guida deve analizzare la situazione guardando il compagno di fronte e dando il segnale solo quando questi è pronto a svolgere l’esercizio
La palla dev'essere sempre sotto il controllo del giocatore durante la conduzione
Controllare che la palla venga spinta in avanti con la giusta forza
Far capire il punto esatto in cui iniziare la finta per poter effettuare il cambio di direzione in corrispondenza del cono

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