G5 - Trasmissione manuale/podalica a 3 portieri
Materiale
- 3 palloni
Preparazione
- Area di gioco: i portieri formano un triangolo
- Giocatori: 3
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
Organizzazione
Tre portieri (P1, P2 e P3) si posizionano a formare un triangolo. Vengono utilizzati tre palloni, uno per ogni giocatore, due vengono tenuti in mano da P3 e P2 mentre P1 lo tiene tra i piedi.
Descrizione
Si esegue un’esercitazione di trasmissione manuale/podalica.
Regole
- I portieri si trasmettono i palloni che tengono in mano con gli arti superiori (il lancio avviene utilizzando entrambe le mani). La palla non può essere trattenuta più di 3 secondi dallo stesso giocatore.
- I passaggi della palla tenuta tra i piedi devono essere realizzati di prima intenzione.
- La trasmissione è continua e si svolge senza interruzioni.
Varianti
Adattamenti numerici:
- 1 portiere presente, l'allenamento non viene svolto con modalità ruolo specifiche ma completamente integrato con il gruppo squadra.
- 2 portieri presenti, mantengo la stessa proposta, i portieri con un pallone a testa (uno tra i piedi e uno in mano).
- 4 portieri presenti, svolgo l'attività formando un quadrato.
- 5 portieri presenti, svolgo l'attività formando un pentagono.
- 6 portieri presenti, svolgo l'attività formando 2 gruppi da 3 portieri.
Temi per l'allenatore
Comportamenti privilegiati:
- Riuscire a guardare contemporaneamente le palle alte e quelle basse (manifestando una buona visione periferica).
- Gestire correttamente entrambe le tipologie di trasmissione.
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