ANALITICO - Spostamento e uscita alta

Materiale

4 delimitatori (a coppie di colori uguali)
Pallone

Preparazione

Area di gioco: 4x4 metri
Giocatori: 2
Tempo di svolgimento: 10 minuti

Organizzazione

Definire un quadrato di lato 4 metri utilizzando quattro delimitatori di due colori diversi (come in figura). P1 si posiziona al centro del quadrato mentre P2 si colloca frontalmente a lui, all’esterno dello spazio delimitato.

Descrizione

Si effettua un’esercitazione di presa di decisione, spostamento e uscita alta.

Regole

P2 chiama ad alta voce uno dei due colori attraverso i quali è realizzato il quadrato. P1, attraverso uno spostamento, deve andare a toccare il delimitatore del colore chiamato da P2 (scegliendo quello giusto tra i due posizionati alle sue spalle) successivamente, deve intervenire con un’uscita alta sulla palla calciata da P2 nella direzione del delimitatore posto in diagonale rispetto a quello appena toccato dal compagno.
Dopo 5 minuti invertire i ruoli di gioco.

Varianti

Adattamenti numerici:

1 portiere presente, l'allenamento non viene svolto con modalità ruolo specifiche ma completamente integrato con il gruppo squadra.
3 portieri presenti, svolgere la stessa attività cambiando i portieri dopo ogni lancio.
4 portieri presenti, dividere in 2 gruppi e svolgere l'attività a coppie.
5 portieri presenti, dividere in 2 gruppi e svolgere l'attività con 3 portieri da una parte e 2 portieri dall'altra dove svolgere l'attività analitica.
6 portieri presenti, dividere in 2 gruppi e svolgere l'attività con 3 portieri da una parte e 3 dall'altra (vedi attività 3 portieri).

Temi per l'allenatore

Comportamenti privilegiati:

Nell’azione di presa alta della palla distende le braccia.
Effettua gli spostamenti previsti con passi veloci e radenti al terreno.

Difficoltà:

Età:

Tag:

Evolution Programme - Portieri calcio a 11

Programma di sviluppo territoriale (CFT)