Materiale
- Palloni
- 1 sagoma (o 2 paletti)
Preparazione
- Area di gioco: circa 25x20 metri in cui la distanza tra i giocatori esterni (A , C e D) è di 20 metri ciascuno
- Giocatori: 4
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie



























































