Combinazione tecnica ad alta intensità | YouCoach Salta al contenuto principale

Combinazione tecnica ad alta intensità

Combinazione tecnica ad alta intensità

 
Obiettivo
Combinazione tecnica ad alta intensità
Materiale
  • 1 paletto
  • 3 sagome (o paletti)
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 25x15 metri
  • Giocatori: 4
  • Tempo di svolgimento: 15 minuti 
  • Numero di serie: dopo ogni sequenza completa (12 giri) fare una pausa di 2 minuti
Sommario Obiettivi Secondari
Sequenza tecnica per allenare passaggio e smarcamento in velocità
Timing, Resistenza, Potenza aerobica, Sfilare, Contromovimenti, Controllo orientato, Guida della palla, Smarcamento, Verticalizzazione, Sponda, Triangolo

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