Cambio gioco – Atalanta B.C.
Obiettivo
Materiale
- Cinesini
- 4 casacche
- 4 porticine
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 45x40 metri
- Giocatori: 8
- Tempo di svolgimento: 21 minuti
- Numero di serie: 3 da 5 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercitazione che sviluppa situazioni per il cambio di gioco |
Smarcamento, Passaggio, Lancio, Conclusione, Marcamento, Intercetto, Ampiezza, Improvvisazione, Lettura traiettorie, Transizioni |
Organizzazione
Formare con i cinesini a disposizione un'area di gioco di 45x40 metri. Dividere il campo in tre fasce verticali (due campi laterali di 20x40 metri e una fascia centrale di 5x40 metri). Nei campi laterali posizionare una porticina al centro di ogni lato corto (come in figura). Larghezza delle porticine di 2 metri circa. Dividere i giocatori in due squadre da quattro componenti (4 rossi contro 4 nero-blu in figura). I giocatori si collocano liberamente all'interno dei due campi laterali. L'allenatore decide a chi dare il pallone per iniziare l'esercitazione.
Descrizione
- Si gioca un 4 contro 4
- Ciascuna squadra difende e attacca due porticine
Regole
- I giocatori si possono muovere in tutte le zone (campi laterali e fascia centrale), ma non possono giocare o ricevere la palla all'interno della fascia centrale
- La fascia centrale é la zona di transizione da un campo laterale all'altro
- I giocatori possono trovarsi tutti nello stesso campo laterale contemporaneamente e cercare il cambio di gioco quando ritengono che ci siano le possibilitá per fare gol nella porta del campo opposto
- Se la palla entra o viene controllata da un giocatore all'interno della fascia centrale, il pallone passa direttamente alla squadra avversaria
- Il gol in una qualsiasi delle porte vale 1 punto
- Se un giocatore recupera il pallone all'interno di un campo e riesce a passare la palla ad un compagno che si trova all'interno del campo laterale opposto e questi conclude l'azione segnando, il gol vale 3 punti (esempio in figura)
- Nessuna limitazione di tocchi
- Al termine delle serie vince la squadra che totalizza più punti
Varianti
- Giocare 6 contro 6
- Giocare 8 contro 8
- Aggiungere un jolly che staziona solo nella fascia centrale
- Limitare il numero di tocchi (ad esempio, al massimo tre tocchi)
Temi per l'allenatore
- Stimolare la mobilità dei giocatori con smarcamenti da un campo all'altro per favorire il cambio fronte gioco (obiettivo principale dell'esercitazione)
- Incitare i giocatori a restare in costante movimento per liberare le linee di passaggio
- In fase di non possesso chiudere ogni linea di passaggio
- La comunicazione verbale tra compagni deve continuare per l'intera durata dell'esercizio ai fini soprattutto dell'organizzazione difensiva
- Passaggi precisi per facilitare i compagni di squadra
