Velocità e potenziamento muscolare - Ajax FC

Esercizio per il miglioramento muscolare e dell...

Preparazione Atletica Velocità

Sovrapposizione sulla fascia e cross

Gioco condizionato per ripetere il movimento di...

Tattica Sovrapposizione

Possesso palla e attacco della profondità

Partita di possesso palla 4 contro 4 più 4 joll...

Tattica Profondità

Esercizio coordinativo-motorio per i portieri

Un esercizio coordinativo con componenti aerobi...

Preparazione Atletica Tecnica del portiere

Circuito condizionale - Potenza aerobica

Circuito condizionale utile ad allenare la pote...

Preparazione Atletica Potenza aerobica

Torello aerobico 6 vs 2: passaggi frontali e laterali

Un torello ad alta intensità per allenare l'int...

Preparazione Atletica Intercetto

Combinazione offensiva per il 4-3-3: attacco centrale

Combinazione offensiva per il modulo 4-3-3 con ...

Tattica Sviluppi offensivi

Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta

Esercizio per l'attivazione fisica dei giocator...

Preparazione Atletica Reazione

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Combinazione offensiva per il 3-4-3: attacco per vie centrali

Proposta di combinazione offensiva per il modul...

Tattica Sviluppi offensivi

Tecnica di recupero palla e tecnica di tuffo

Esercizio analitico con aspetti coordinativi ch...

Tecnica del portiere Tecnica di raccolta

Sopra o sotto l'elastico

Massima intensità per allenare resistenza e pas...

Tecnica Passaggio

Allenamento aerobico: i coni - Juventus FC

Migliorare la resistenza aerobica, la precision...

Preparazione Atletica Potenza aerobica

Attacco da entrambi i lati

Uno Small-sided Game per allenare il tiro dei g...

Tattica Conclusione

Partita a tema: lavoro su pressing e pressione

Partita a tema su tre zone per allenare la squa...

Tattica Pressing

Sponda e finalizzazione - PSV Eindhoven

Esercizio estrapolata dagli allenamenti del PSV...

Tecnica Tiro in porta da lontano rasoterra

Recupero con mobilità articolare

Recupero con mobilità articolare da svolgere a ...

Preparazione Atletica Mobilità articolare

Propriocettiva statica a corpo libero a occhi chiusi

Esercizio individuale a corpo libero per l’incr...

Preparazione Atletica Propriocettività

Smarcamento della punta centrale ed inserimenti a sostegno

Small sided game con obiettivo smarcamento dell...

Tattica Smarcamento

Attivazione psicofisica - FC Bayern Monaco

Esercizio psicofisico utile ad allenare concent...

Tecnica Psicocinetica

Cross nella zona libera con elementi cognitivi - Borussia Dortmund BVB

Situazione semplificata utile a migliorare l'ef...

Tecnica Cross

Scambio, 1 contro 1 e finalizzazione - FC Barcellona

1 contro 1, passaggio e dribbling sono alla bas...

Tecnica 1 contro 1

Schema da calcio d'angolo - Zdeněk Zeman

Proposta di schema da calcio d'angolo con battu...

Calcio d'angolo a favore

Uscita bassa con salto sul nastro

Esercitazione che allena i portieri ad effettua...

Tecnica del portiere Tecnica del portiere

Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 2

Seconda proposta di esercizio che insegna come ...

Tecnica del portiere Coordinazione oculo-manuale