7 contro 7 con due porte
Gioco condizionato 7 contro 7 per il miglioramento della potenza aerobica
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- 2 coni
- 4 paletti
- Palloni
- 7 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 45x40 metri
- Giocatori: 14 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 17 minuti
- Numero di serie: 3 da 4 minuti con 1'45'' di recupero passivo
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
