Predisporre due percorsi tecnici identici, paralleli tra loro, distanziati di 15–20 metri. Su ciascun percorso collocare una porta sulla linea di fondo o di rimessa laterale. A 15 metri dalla porta posizionare un cancello centrale largo 6 metri con due coni. Cinque metri più indietro creare un mini quadrato di 4x4 metri con i cinesini. A ulteriori 5 metri collocare un cinesino di partenza con i giocatori in fila. Formare due squadre da sette giocatori ciascuna (un portiere e sei di movimento). Ogni squadra occupa il proprio percorso con i sei giocatori in fila, mentre il portiere difende la porta del percorso avversario.