Combinazione tecnica ad alta intensità - Chelsea FC
Sequenza tecnica per allenare il passaggio e lo smarcamento in velocità
Obiettivo:
Materiale
- 1 paletto
- 3 sagome (o paletti)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 25x15 metri
- Giocatori: 4
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: dopo ogni sequenza completa (12 giri) fare una pausa di 2 minuti
Sommario
Sequenza tecnica per allenare il passaggio e lo smarcamento in velocità
Obiettivi Secondari
Timing, Resistenza, Potenza aerobica, Sfilare, Contromovimenti, Controllo orientato, Guida della palla, Smarcamento, Sponda, TriangoloTi consigliamo questi e-book
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